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Cambia tu auto-concepto y disfruta de lo que quieres

Tu auto-concepto o la imagen que tienes de ti mism@ condiciona totalmente lo que haces y lo que piensas. Por tanto, para conseguir resultados diferentes a los que tienes, empieza por cambiar tu auto-concepto o auto-imagen. Hoy mismo,  una persona me decía que su objetivo es tener pareja y en cambio constantemente se dice a sí misma: “Buf, no quiero quedarme sola”, “Se me va a pasar el arroz”… En otra conversación, una persona me Click para leer más

12 claves para ser feliz

Un objetivo común en la mayoría de personas es Ser feliz. Y realmente, sabemos ¿Qué es la felicidad? o ¿Cómo podemos conseguirla? En este artículo tienes 12 claves sobre qué hacer para vivir feliz. Esta entrada está basada en el brillante resumen que realizó mi amigo, colega y excelente coach Pablo Tovar, sobre el libro La ciencia de la felicidad escrito por Sonja Lyubomirsky. La autora, Psicóloga por Harvard y doctora por Stanford, lleva más de 20 años investigando Click para leer más

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